Sauna

Sauna o velikosti 12 m² a kapacitě 10 osob je vhodná pro jednotlivce i menší kolektivy. Při saunování působí střídavě po sobě na tělo horké a studené prostředí. Vysoká teplota v prostoru sauny vyvolá v těle rozšíření podkožních cév a silné pocení, při kterém se vylučují škodlivé látky z těla, otevírají se póry, zlepšuje se prokrvení, pružnost a vzhled pokožky. Teplota sauny uvolňuje ztuhlé svalstvo a vyplavené endorfiny přinášejí úlevu mysli a zklidňují stresovaný mozek. Ve fázi ochlazování se sníží tělesné teploty na výchozí hodnoty. Tím se pravidelně cvičí podkožní cévy a kožní buňky jsou povzbuzovány k regeneraci. Sauna dokáže uvést duši i tělo do harmonického a rovnovážného stavu, pomáhá posilovat krevní oběh, zkvalitňuje činnost srdce a celkově ozdravuje tělo i duši. Pravidelné saunování podporuje odolnost proti virovým infekčním onemocněním a zvláště v zimních měsících je sanování lidskému organizmu nejvíce prospěšné, i když z hlediska prevence by se měli lidé saunovat po celý rok.